Skrining Penyakit Tidak Menular dan Relaksasi Otot Progresif pada Warga Berisiko Tinggi

Abstract

Upaya promotif dan preventif merupakan faktor penting untuk mencegah terjadinya penyakit tidak menular. Penyakit tidak menular sering tidak bergejala khas sehingga baru terdeteksi pada stadium lanjut, sementara cakupan skrining penyakit tidak menular di masyarakat masih rendah. Perempuan berusia di atas 45 tahun merupakan kelompok berisiko tinggi yang perlu dibekali pengetahuan, deteksi dini, dan keterampilan mengelola stres. Kegiatan pengabdian ini bertujuan meningkatkan pengetahuan tentang penyakit tidak menular, mendeteksi dini risiko penyakit tidak menular, dan meningkatkan keterampilan relaksasi otot progresif pada perempuan anggota Aisyiyah. Peserta berjumlah 44 orang, sebagian besar berusia di atas 45 tahun (81,8%). Kegiatan meliputi sosialisasi, penyuluhan, skrining (tekanan darah, gula darah, kolesterol, asam urat, dan berat badan), serta pelatihan 12 gerakan relaksasi otot progresif melalui demonstrasi dan redemonstrasi. Keterampilan dievaluasi menggunakan lembar observasi. Hasil skrining menunjukkan risiko tertinggi pada gout arthritis (54,5%), diikuti hipertensi (47,7%) dan diabetes melitus (11,4%). Keterampilan relaksasi otot progresif meningkat dari 55% menjadi 87,5%, dan peserta merasa lebih rileks setelah latihan. Kegiatan ini membekali peserta untuk mencegah penyakit tidak menular secara mandiri dan perlu dilanjutkan dengan skrining berkala serta latihan relaksasi rutin.