Penerapan Relaksasi Otot Progresif untuk Mengatasi Kecemasan Pasien Diabetes Melitus

Abstract

Diabetes melitus (DM) merupakan penyakit kronis yang dapat menimbulkan berbagai masalah fisik maupun psikologis, salah satunya kecemasan. Kecemasan pada pasien diabetes melitus dapat muncul akibat kekhawatiran terhadap kondisi kesehatan, pengobatan, komplikasi, serta perubahan pola hidup yang harus dijalani dalam jangka panjang. Salah satu upaya nonfarmakologis yang dapat dilakukan untuk membantu mengurangi kecemasan adalah relaksasi otot progresif. Relaksasi otot progresif merupakan teknik relaksasi dengan cara mengencangkan dan kemudian melemaskan kelompok otot secara bertahap sehingga tubuh menjadi lebih rileks dan ketegangan dapat berkurang. Pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan untuk mengetahui efektivitas relaksasi otot progresif terhadap kecemasan  pasien terhadap diabetes melitus. Metode pelaksanaan menggunakan pendekatan melalui ceramah, demonstrasi, serta latihan mandiri pada 14 peserta prolanis diabetes melitus di Puskesmas Ajibarang II. Tingkat kecemasan diukur menggunakan Zung Self-Rating Anxiety Scale (Z-SAS) sebelum dan sesudah intervensi. Zung Self-Rating Anxiety Scale (Z-SAS) merupakan instrumen terstandar untuk mengukur tingkat kecemasan secara self-report, dengan data aktual 14 responden, pre-test 40,29 dan post-test 34,21, dengan seluruh responden mengalami penurunan skor. Hasil pre-test menunjukan sebanayak 11 peserta prolanis mengalami kecemasan ringan, dan 3 peserta prolanis di kategori sedang. Hasil post-test menunjukan sebanyak 13 peserta prolanis di kategori kecemasan ringan, dan 1 peserta prolanis di kategori sedang. Seluruh peserta 14 responden mengalami penurunan skor dan seluruh peserta mampu mempraktikan gerakan relaksasi otot progresif dengan baik.