Upaya Peningkatan Mobilitas Sendi dan Kekuatan Otot Lansia melalui Uji Kekuatan Otot, Latihan Rom dan Latihan Genggam Bola Karet
DOI:
https://doi.org/10.37287/jpm.v7i6.1337Keywords:
genggam bola karet, lansia, otot, ROM, sendiAbstract
Kelompok usia lanjut rentan terhadap berbagai masalah kesehatan fisik, salah satunya masalah pada sistem muskuloskeletal, yang mengakibatkan penurunan mobilitas dan kemandirian lansia. Penurunan mobilitas fisik pada lansia dapat diatasi dengan mempertahankan kekuatan otot dan fleksibilitas sendi. Latihan Range of Motion (ROM) dan genggam bola karet dapat diberikan kepada para lansia untuk mengurangi kekakuan sendi, meningkatkan mobilitas sendi, dan meningkatkan tonus otot. Kegiatan ini dilaksanakan di Panti Werdha “Damai” Ranomuut Kota Manado pada 20 orang peserta lansia. Metode pelaksanaan kegiatan meliputi pemberian edukasi, simulasi gerakan ROM dan genggam bola karet serta melatih para peserta dalam melakukan setiap gerakan latihan yang telah diajarkan. Evaluasi dilaksanakan dengan menanyakan beberapa pertanyaan kepada para peserta secara lisan, terkait manfaat melakukan ROM dan latihan genggam bola karet bagi sendi dan kekuatan otot tangan, serta menilai kemampuan peserta dalam melakukan setiap gerakan ROM dan latihan genggam bola karet. Hasil yang diperoleh dari pelaksanaan kegiatan ini adalah setiap peserta dapat memahami pentingnya melatih sendi dan otot tangan secara mandiri serta dapat melakukan setiap gerakan latihan dengan baik. Selain itu kekuatan menggenggam dari peserta menjadi lebih baik.
References
Andrianti, S., Marlena, F., & Septiawan, A. (2020). Pengaruh Range of Motion ( ROM ) Aktif dan Pasif terhadap Rentang Gerak pada Lansia yang Mengalami Artritis Rematoid di Kota Bengkulu. Jurnal Medika Kesehatan, 13(2), 138–148.
Ardilla, R., Febriana, D., & Rahmawati, R. (2024). Terapi Range of Motion (ROM) pada Pasien Lansia Post Stroke dan Fraktur Tulang Panggul. Shihatuna : Jurnal Pengabdian Kesehatan Masyarakat, 4(2), 55. https://doi.org/10.30829/shihatuna.v4i2.19411
Jamlean, M. A., & Lamonge, A. S. (2023). Penerapan Intervensi Range Of Motion (Rom) Dalam Asuhan Keperawatan Gerontik Dengan Gangguan Mobilitas Fisik Di Panti Werdha Damai Ranomuut (Vol. 2, Issue 4). Universitas Katolik De La Salle Manado.
Lamonge, A. S., Langelo, W., Wetik, S. V., Oroh, C. M. T., Lumintang, C. T., & Sada, F. R. (2024). Pelatihan Terapi Musik Berbasis Terapi Aktifitas Kelompok (Tak) Bagi Lansia Dan Care Giver Di Panti Werdha “Damai” Ranomuut, Kota Manado. Lontara Abdimas : Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 5(1), 12–17. https://doi.org/10.53861/lomas.v5i1.465
Nindawi, Fauziyah, E., & Iszakiyah, N. (2021). Efektifitas Latihan Range Of Motion (ROM) Aktif terhadap Tonus Otot Ekstrimitas bawah dan Rentang Gerak Sendi pada Lansia. Wiraraja Medika: Jurnal Kesehatan, 11(1). https://doi.org/https://doi.org/10.24929/fik.v11i1.1246
Pangaribuan, I. N. A. (2019). Perbedaan Kekuatan Otot GenggamTangan Sebelum dan Sesudah Melakukan Latihan Bola Karet pada Lansia. Widya Mandala Catholic University Surabaya.
Rahmawati, I., Dewi, R., Pertami, S. B., Budiono, & Pasaribu, E. (2021). Hand Exercise Using a Rubber Ball Increases Grip Strength in Patients With Non-Haemorrhagic Stroke. Malaysian Journal of Nursing, 12(3), 32–36. https://doi.org/10.31674/mjn.2021.v12i03.005
Rahman Hidayat, F. (2022). Literature Review : Pengaruh Terapi Range Of Motion (Rom) Dan Pengaruh Senam Rematik Terhadap Kemandirian Lansia Dalam Melakukan Activity Of Daily Living (Adl) Di Panti Werdha 2(1), 34–40.
Rahmatul Fadhilah, Iskandar, & Iqbal, M. (2024). Comparison of Range of Motion ( Rom ) Therapy on Fall Risk and Independence of Daily Living Activity ( Adl ) in. Jurnal Kesehatan Saintika Meditory, 7(2), 260–269.
Rakyat, D. S. K. (2024). Statistik Penduduk Lanjut Usia 2024 (D. S. K. Rakyat, Ed.).
Rismawati, Harista, D. R., Widyyati, M. L. I., & Nurseskasatmata, S. E. (2022). Penerapan Terapi ROM Latihan Bola Karet terhadap Gangguan Mobilitas Fisik Pada Pasien Stroke: Literature Review. Nursing Sciences Journal, 6(1), 1–5. https://doi.org/https://doi.org/10.30737/nsj.v6i1.1949
Setyorini, A., & Setyaningrum, N. (2019). Pengaruh Latihan Range of Motion (Rom) Aktif Assitif Terhadap Rentang Gerak Sendi Pada Lansia Yang Mengalami Immobilisasi Fisik. Surya Medika: Jurnal Ilmiah Ilmu Keperawatan Dan Ilmu Kesehatan Masyarakat, 13(2), 96–103. https://doi.org/10.32504/sm.v13i2.116
Tesa, A., Aziz, A. R., Dianti, P., Arini, I., Adesyahpuri, D., Fitriani, D., Nakhlah, F., & Fadhlia, H. (2025). Terapi Genggam Bola untuk Meningkatkan Mobilitas dan Mengendalikan Tekanan Darah Lansia di Panti Sosial. 4(1), 626–631.
Tot, K. K. (2021). PKM (Pengabdian Kepada Masyarakat) TOT ROM Bagian Tubuh Leher, Spina, Serfikal Pada Lansia Di Panti Jompo Basilam Desa Tonga Padangsidimpuan Mastiur. 3(1), 95–99.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Cornelia Fransiska Sandehang, Wahyuny Langelo, Helly Budiawan, Novtiyas Maria Pombu, Angelina Linda Poluan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
