Edukasi Lansia dan Senam Tera sebagai Upaya Cegah Hipertensi

Abstract

Hipertensi merupakan salah satu penyakit tidak menular yang banyak dialami oleh kelompok lanjut usia (lansia) dan menjadi faktor risiko utama penyakit kardiovaskular seperti stroke dan gagal jantung. Kurangnya pengetahuan tentang hipertensi, faktor penyebab, gejala, serta pencegahannya menjadi pemicu meningkatnya kasus hipertensi pada lansia, khususnya di Dusun Taman Jaya, Kecamatan Piru, Kabupaten Seram Bagian Barat. Kegiatan pengabdian ini bertujuan untuk meningkatkan pengetahuan dan kesadaran lansia dalam upaya pencegahan hipertensi melalui edukasi dan demonstrasi senam tera sebagai intervensi promotif dan preventif. pelaksanaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini menggunakan pendekatan edukatif-partisipatif melalui penyuluhan kesehatan dan demonstrasi praktik langsung. Kegiatan melibatkan 70 orang. Tahap pelaksanaan diawali dengan pemberian pre-test, selanjutnya dilakukan penyuluhan kesehatan menggunakan metode ceramah interaktif, diskusi, dan tanya jawab agar. Setelah penyuluhan, kegiatan dilanjutkan dengan demonstrasi senam tera. Tahap evaluasi dilakukan melalui pemberian post-test setelah seluruh rangkaian kegiatan selesai untuk menilai peningkatan pengetahuan peserta setelah intervensi edukasi. Hasil pre-test dan post-test kemudian dianalisis secara deskriptif dengan membandingkan skor sebelum dan sesudah penyuluhan. Evaluasi juga dilakukan melalui observasi partisipasi lansia selama kegiatan, khususnya dalam mengikuti demonstrasi senam tera. Kegiatan menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan lansia tentang hipertensi, dari sebelumnya 67% yang mengetahui menjadi mayoritas memahami gejala, pengaturan pola makan, dan manfaat aktivitas fisik sebagai pencegahan. Kesadaran lansia untuk mengikuti kegiatan kesehatan dan senam juga mulai meningkat. Kegiatan edukasi dan senam tera efektif dalam meningkatkan pengetahuan dan kesadaran lansia mengenai pencegahan hipertensi.